年収380万の手取りはいくら？よくある誤解を整理【2026年版】

年収380万の手取りは約300万円。まずここを押さえる

年収380万と聞いて「毎月31万円以上が手元に入る」とイメージしていませんか。年収は税金や社会保険料が引かれる前の額面です。公開されている試算では、年収380万円の手取りは約300万円、手取り率は約78.9%、月換算で約25.0万円とされています。控除の内訳は所得税が約8万円、住民税が約16万円、社会保険料が約57万円で合計約80万円。額面の約21%が先に引かれる計算です。

誤解1：年収380万＝手取り380万

最も多い誤解です。手取りは額面より2割前後少なくなります。社会保険料は健康保険・厚生年金・雇用保険の合計で、会社も同額程度を負担しています。会社から見た人件費は年収380万円より大きい点も覚えておきましょう。

誤解2：平均年収より低いから見劣りする

国税庁の民間給与実態統計調査では、令和6年分の平均給与は478万円、令和7年分は487万円と5年連続で増加しています。ただしこれは非正規を含む平均値です。正社員に限ると559万円、正社員以外は210万円と大きな差があります。一方、転職サービスdodaの資料では正社員の年収中央値は380万円とされています。平均値と中央値は別物で、年収380万は中央値と同水準です。「平均より低い＝不利」と決めつける必要はありません。

誤解3：ボーナスがあると年間の手取りが増える

年間の手取り合計は、ボーナスなしでも年2回計60万円でも、ほぼ同じ約297万〜300万円に収まるという試算があります。変わるのは受け取るタイミングです。ボーナス4ヶ月分の場合は月の手取りが19万円前後まで下がるため、毎月の固定費管理が重要になります。

誤解4：月収＝年収÷12

賞与込みの年収を12で割った金額は「月給」ではありません。月給制か年俸制か、賞与の有無で毎月の額面は変わります。求人票を見るときは、月給と賞与、年収の関係を必ず確認してください。

手取りを増やす・家計を整える視点

配偶者控除や扶養控除が使えると、同じ額面でも手取りは数万円増えることがあります。生活設計では適正家賃5.5万〜6.5万円、ふるさと納税の上限は独身で約4.0万〜4.3万円といった目安も参考になります。自分の年代の相場は給与データで確認し、関連記事は記事一覧からどうぞ。大学卒（2025年・全規模）の月給参考値は約262,300円、高校卒は約207,300円です（公開統計の参考値。企業・職種・地域により実額は異なります）。