「給料 上がらない」と感じる理由｜統計で相場を読む3つの視点

「給料 上がらない」と感じるとき、まず何を見るか

「給料 上がらない」という実感は、統計の数字とズレることがあります。ズレの正体は主に3つ——名目と実質、額面と手取り、平均と分布です。ここでは公開統計だけを使って、相場の読み方を整理します。

名目賃金は増えている

厚生労働省の毎月勤労統計調査（2026年8月分速報）によると、就業形態計の現金給与総額は311,364円（前年同月比3.8%増）、きまって支給する給与は298,358円（3.9%増）、所定内給与は277,861円（3.8%増）でした。一般労働者の現金給与総額は399,849円（3.7%増）、パートタイム労働者の時間当たり給与は1,472円（4.3%増）です。

ただし実質賃金指数（2020年平均＝100）は83.7で、前年同月比1.5%増。物価上昇を差し引いてもプラスですが、指数の水準自体は100を大きく下回っています。名目が伸びても実質の水準が戻りきっていないことが、「給料 上がらない」という感覚の一因です。

年収で見た相場

国税庁「令和7年分 民間給与実態統計調査」では、平均給与は487万円（前年比1.9%増、9万1000円増）でした。男性597万円、女性342万円。正社員559万円、正社員以外210万円です。賞与は75万円で伸びは0.4%にとどまり、賞与割合は18.2%に下がっています。

求人相場では、2026年9月度の全国正社員平均月給が298,317円（前年同月比3.24%増）という集計もあります。ただしこれは募集時の給与下限を合算した値で、実際の支給額ではありません。

相場を読むときの注意

額面と手取りは別

額面が年50万円上がっても、社会保険料と税を引くと手取りの増加は約36万円（月約3万円）という試算があります。昇給の実感が薄いのはこのためです。

平均と分布はセットで見る

年収600万円超は全体の24.9%（男性36.2%、女性9.7%）。平均値だけを見ると自分の位置を誤ります。

月給・年収・手取りを混同しない

毎月勤労統計の月額は賞与を含む月もあり、国税庁の平均給与は額面の年収です。比較するときは同じ定義の数字を並べてください。

自社の水準を確認するときは給与データを、読み方の整理には記事一覧を参照してください。初任給の参考値は給料インデックスにまとめています。

よくある質問

「給料 上がらない」と感じるのに統計では増加と出るのはなぜ？

実質の水準が戻りきっていないこと、額面に対する手取りの増加が小さいこと、平均値と自分の位置が一致しないことが重なっているためです。

月給と年収、手取りはどう使い分ける？

定義が異なるため、比較するときは同じ定義の数字を並べてください。額面が年50万円増えても手取りは約36万円増という試算もあります。

自分の位置を確認するには？

平均値だけでなく分布を見てください。年収600万円超は全体の24.9%とされています。