40代 平均年収はいくら？統計別の目安と中央値・転職交渉での使い方

40代 平均年収は「どの統計か」で変わる

40代の年収は、参照する統計で水準が変わります。厚生労働省「令和5年賃金構造基本統計調査」ベースでは、40代前半の平均年収は548万円、40代後半は575万円です。国税庁「民間給与実態統計調査」（令和6年分）では40〜44歳516万円・45〜49歳540万円、全年代平均478万円。別推計では40代平均約510万円・中央値約460万円という整理もあります。

差が出るのは調査対象が違うためです。厚労省統計は一般労働者（フルタイム中心）の月給×12＋賞与、国税庁統計はパートを含む給与所得者全体。40代 平均年収を調べるときは、まず統計の種類を確認してください。

平均値より中央値と分布を見る

平均値は一部の高所得者に引き上げられます。厚労省データの中央値は40代前半511万4,500円・40代後半533万4,200円で、平均より30〜40万円低い水準です。国税庁ベースでも40代全体は平均513万円・中央値480万円、25%タイル370万円・75%タイル640万円とされています。

「40代の真ん中」は500万円前後、上位25%は640万円前後が一つの目安です。自分の位置は給与データの年代別水準とあわせて確認すると実務的です。

同じ40代でも属性で大きく変わる

厚労省データでは、40代後半で男性651万2,400円・女性437万2,900円、企業規模10〜99人444万4,800円に対し1000人以上1,093万4,100円、正社員613万9,400円に対し非正社員293万8,800円と差があります。都道府県別では東京都約751万円〜鳥取県約430万円で約321万円の差との推計もあります。

月給の参考値は大学卒（2025年・全規模）約262,300円、高校卒約207,300円です。年収は「月給×12＋賞与」なので、賞与月数の差も年収差になります。手取りは年収の約75〜80%が目安で、額面とは別物です。

転職・年収交渉での実務的な使い方

40代の転職は即戦力採用が中心で、職務実績の提示が前提になります。交渉では希望額を感情で語らず、公的統計・求人レンジ・エージェント経由のオファー額など客観的な根拠を示すことが有効とされています。

手順は、①自分と同じ年代・雇用形態・企業規模の統計値を確認する、②応募先の給与レンジと自社の等級制度を照合する、③売上やコスト削減など定量実績を数字で示す、の順が現実的です。基礎知識は記事一覧で整理しています。

まとめ

40代 平均年収は、厚労省ベースで前半548万円・後半575万円、国税庁ベースで40〜44歳516万円・45〜49歳540万円が代表的な目安です。平均は高所得者に引き上げられるため、中央値（500万円前後）と25〜75%タイル（370万〜640万円）を併用して立ち位置を把握してください。掲載数値は公開統計の参考値で、企業・職種・地域により実額は異なります。給料インデックスでは公開統計をもとに給与情報を整理しています。