30代 年収の相場を公的統計で読み解く｜30〜34歳・35〜39歳の平均と確認手順

30代 年収の相場は「30〜34歳」と「35〜39歳」で分けて読む

「30代 年収」とひとくくりにしても、30代前半と後半では水準が変わります。まず公的統計の数字を確認しましょう。

国税庁「令和6年分 民間給与実態統計調査」によると、1年を通じて勤務した給与所得者の平均給与は、30〜34歳が448.7万円、35〜39歳が482.1万円です。同調査ベースの別記事では30代前半449万円・後半482万円と丸めて紹介されています。

年間給与と月額賃金は混同しない

厚生労働省「令和7年賃金構造基本統計調査」の月額所定内給与額は、30〜34歳が31.23万円、35〜39歳が34.06万円です。所定内給与は残業代や休日出勤手当を含まないため、年間平均給与と単純に12倍して比べることはできません。年収・月給・手取りは定義の異なる指標です。

当サイトの参考DBでは、大学卒（2025年・全規模）の月給約262,300円、高校卒約207,300円を掲載しています。給与データもあわせて確認してください。掲載数値は公開統計の参考値であり、企業・職種・地域により実額は異なります。

同じ30代でも企業規模・業界・雇用形態で差が出る

企業規模別の月額所定内給与は、30〜34歳で大企業34.46万円・中企業29.94万円・小企業28.65万円、35〜39歳で38.63万円・32.23万円・30.53万円です。一方、別の集計では30代前半の平均月給が大企業30.7万円・中小企業26.2万円とされ、調査年次や集計方法で数字は動きます。

業界差も大きく、電気・ガス・熱供給・水道業は30代前半626.3万円・後半733.2万円、金融業・保険業は605.0万円・697.6万円、宿泊業・飲食サービス業は361.6万円・401.0万円という試算があります。雇用形態でも差があり、正社員・正職員とそれ以外の差は30代前半で約185.9万円とされています。

中央値で見ると30代前半445万6,100円・30代後半486万900円で、平均よりやや低めです。平均は高年収層に引っ張られやすいため、中央値も合わせて見ると相場感をつかみやすくなります。

自分の年収を相場と比べる手順

1. 年齢を30〜34歳・35〜39歳に分ける
2. 額面年収・月給・手取りを区別する（手取りは額面の75〜85%が目安、）
3. 企業規模・業界・職種・勤務地をそろえる
4. 求人票の条件と比較する

平均との差だけで良し悪しを決めず、条件をそろえて比較することが実務的です。転職を検討する場合は記事一覧の関連記事や給料インデックスも参考にしてください。

よくある質問

Q. 30代 年収の平均はいくらですか？

A. 国税庁の令和6年分調査では30〜34歳448.7万円、35〜39歳482.1万円です。調査年次によって数値は変わるため、出典と年次を確認してください。

Q. 30代の手取りはどのくらいですか？

A. 額面の75〜85%が目安とされ、民間調査ベースでは30代平均手取り約333万円という試算もあります。扶養や保険料で変わるため断定はできません。

Q. 平均より低い場合はどうすればよいですか？

A. 年齢・企業規模・業界・職種をそろえて比較し、賞与や手当を含めた総支給額で確認しましょう。転職時は基本給だけでなく労働条件全体で判断してください。